חגים רוצים לסיים אבל עדיין עצלים? להלן טיפים!

הממ, אתה לא מרגיש שאתה הולך לבית הספר בקרוב. אולי יהיה מישהו שישמח לפגוש חברים שוב, אבל בוודאי שיש גם מי שעצוב שהם עדיין רוצים להוסיף עוד חגים.

ואכן, לאחר חופשה, לא מעט אנשים יחושו עצלנות מאוד ויתקשו לבצע פעילויות רגילות. ובכן, מצב זה על פי מומחי בריאות ופסיכולוגיה מכונהבלוז אחרי חופשה!

אופס מה זה בלוז אחרי חופשה? ז'אנר מוזיקה חדש?

לא לא, זה לא ז'אנר מוזיקת ​​בלוז אבל זה מצב שמישהו מרגיש עצלן ועייף לעשות פעילויות רגילות אחרי החגים. מצב זה יכול לגרום לנו להיות עצלנים להיות עצלנים ולא להתרכז בבית הספר או בעבודה. מה שכתוצאה מכך גורם לירידה בתפוקה.דוהה, אל תגיע!

לכן, הנה כמה דרכים להתכונן לבית הספר ולהתגבר עליובלוז אחרי חופשה :

1. תיהנו מהחופשה שלכם

כדי שנוכל להפיק את המרב מהחופשה, עלינו ליהנות באמת מהחופשה שלנו. במהלך החגים, הימנעו מפתיחת מיילים או מפתיחת אוסף משימות או דברים אחרים שיכולים לגרום לכם לא ליהנות מהחופשה. אבל זה לא אומר שאם יש מטלה לא תעשה את זה.

2. התחל בקטן

לאחר סיום החופשה, העבודה מתחילה מהדברים הקלים והקטנים. כי אם נתחיל מיד עם הכבדים, אנחנו יכולים להיות עצלנים.

3. מצא מוטיבציה עצמית

אם אנחנו מרגישים עצלנים, כמובן שאנחנו צריכים שם מוֹטִיבָצִיָה.המוטיבציה יכולה להיות בצורה של מוטיבציהפְּנִימִי, כמו חלום לדירוג כמו גםחיצוני, בצורה של תמיכה של אנשים. מכיוון שעם מוטיבציה אנו יכולים להתלהב יותר מברכת תקופת הלימודים.

4. גבייסה? פשוט בקשו עזרה!

אם אתה מתקשה לבצע את המטלה שלך, אל תהסס לשאול חברים, מורים, הורים או כל אחד אחר שיכול לעזור. כי אם אנחנו לא מבקשים עזרה והמשימה הופכת לנערמת, וואו, זה נהיה עצלן, נכון?

כבר לא עצלן ומפוחד מול שנת הלימודים החדשה? זה הזמן עבורנו להתרגש שוב!

מאמר זה הוא הגשה מאת הכותב. אתה יכול גם לכתוב משלך על Saintif על ידי הצטרפות לקהילת Saintif.

התייחסות:

• //doktersehat.com/post-vacation-blues-cause- עצלות- עבודה-אחרי- חופשה /
• //www.psychologytoday.com/us/blog/mind-tapas/201003/post-vacation-blues