לעתים קרובות כולנו פוגשים אנשים שגופם אינו גבוה כמו עמיתיהם.
אדם זה הוא בדרך כלל היעד בִּריוֹן בגלל קומתו הקצרה, ולעתים קרובות מגיב ל:
"זה גנטי, מה אתה רוצה לעשות? האו ~ "
האם זה נכון?
הגובה מושפע רבות מצריכת התזונה של האדם, במיוחד במהלך 1000 הימים הראשונים לחייו. 9 חודשים ועשרה ימים ברחם האם, עד שנולדה וילדה בת שנתיים. גורמים גנטיים חדשים ישפיעו על הגובה לאט לאט ככל שילד יגדל לגיל ההתבגרות לבגרות ובסופו של דבר הגובה יפסיק לעלות.
למעשה, השלב המהיר ביותר של צמיחה פיזית - בכללותה, הן מבחינת גובה, משקל והתפתחות תאים - בחיי האדם הוא במהלך 1000 הימים הראשונים לחיים. ואז הוא זקוק לתזונה אופטימלית וגירוי כדי למקסם את התהליך הזה.
זהו שלב הזמן של קצב הצמיחה האנושי:
אז איך צריכה להיות צמיחת גובה? במיוחד בזמן הצמיחה המהיר ביותר שלנו?
במאמר זה נדון בהתפתחותם של פעוטות, כלומר התקופה שלאחר הלידה עד גיל 60 חודשים (5 שנים).
תקן גידול גובה זה פותח על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO). המחקר נקרא WHO MGRS (WHO Multicentre Growth Reference Reference).
במחקר בחר ארגון הבריאות העולמי במקומות בפלוטאס (ברזיל), אקרה (גאנה), דרום דלהי (הודו), (אוסלו) נורבגיה, מוסקט (עומאן) ודייויס (ארצות הברית). מדינות אלה נבחרו בכוונה מכיוון שהן כוללות מגוון רחב של גזעים ואתניים.
מכיוון שמטרת מחקר זה היא לקבוע את התקן האידיאלי לצמיחת פעוטות, לפעוטות שנבחרו יש גם קריטריונים מסוימים. כל הפעוטות חייבים:
1. גדל בסביבה חברתית-כלכלית חיובית (כוח קנייה משפחתי מספיק, השכלה מספקת של ההורים וכו ').
2. אין היסטוריה רפואית או סביבתית שיכולה לעכב צמיחה
3. פעוטות צורכים הנקה בלעדית (חלב אם בלבד), לפחות מלידה ועד גיל 4 חודשים
4. ניתן מזון משלים עם חלב אם מגיל 6 חודשים
5. המשך להניק במשך 12 חודשים לפחות
6. אמא מתחת לגיל חמש אינה מעשנת לפני הלידה או אחריה
7. תינוקות שנולדים אינם תאומים
8. פעוטות מעולם לא היו חולים קשה
התוצאות שלהם מעניינות למדי. אף על פי שהם באים מעדות שונות, רק באמצעות הנקה, האכלה משלימה, טיפול רפואי וגירוי גופני-חברתי, הצמיחה של ילדים אלה נוטה להיות זהה.
הותאם מהערכת ההבדלים בצמיחה לינארית בקרב אוכלוסיות במחקר הפניה לגידול רב-מרכזי של ארגון הבריאות העולמי.
קרא גם: השיר שממשיך להסתובב בתודעה נקרא INMIבתקופת הצמיחה המהירה ביותר, לתזונה טובה, שירותי בריאות וגירוי פיזי-חברתי יש השפעה טובה על גדילת הפעוט, ללא קשר למוצא אתני או למבנה גנטי.
בהתבסס על מחקר זה, פיתח ארגון הבריאות העולמי את "תקן הצמיחה של WHO", תרשים המראה כיצד פעוטות, מגיל לידה ועד גיל 5, צריכים לגדול פיזית.
למעשה, תקן הצמיחה של ארגון הבריאות העולמי אינו מורכב רק מתרשימים עם רכיבי גובה וגיל, כדי לראות אם גובה הפעוט תואם את גילו. יש גובה ומשקל, וכן הלאה.
עם זאת, המוקד בדיון זה הוא דיאגרמת הגובה לפי גיל, כי זה מה שיוכיח שגובה כפעוט מושפע יותר מגורמים סביבתיים מאשר מגנטיקה.
אם הגובה המבוסס על גיל הפעוט נמצא מתחת לקו -3, אז הילד חווה מצב שנקרא פעלולים.
במילים פשוטות, אנו יכולים להגדיר פעלולים כתנאי בו גידול הגובה של פעוט אינו תואם את גילו. זה לא מתאים לכאן, הנקודה קצרה יותר.
בהתחשב בכך שתקופה זו היא זמן בו גופו גדל במהירות, ניתן לומר כי הצמיחה בתקופה זו תימשך עד שאדם מזדקן ובסופו של דבר ימות. יתר על כן, פעלולים די קשה לריפוי, למרות שזה אפשרי. צריכת מזון מזינה ומאוזנת בהחלט מועילה מאוד לכך. אחרי הכל, מניעה עדיפה על תרופה.
כרטיס לקראת בריא: תקן הצמיחה של מי בעולם
בעולם, נעשה שימוש גם בתקן הצמיחה של ארגון הבריאות העולמי, אתה יודע!
כרטיס הבריאות, כרטיס השייך לפעוטות עולמיים, משמש בפוזיאנדו הפעוט כדי לפקח על גובה הפעוטות העולמי.
תמונה מותאמת מתוך: תרשים צמיחה, המאמא העירונית
משרד הבריאות, במהלך יום התזונה הלאומי ב- 25 בינואר, לקח את נושא המשנה "מימוש העצמאות המשפחתית באלף ימי החיים הראשונים (HPK) למניעת פעלולים".
למעשה, מיגור פעלולים הפך לאחת מתוכניות העדיפות הלאומיות של משרד האוצר בשנת 2019, אתם יודעים.
אה, איך זה שמשרד האוצר? האם הכשלה אינה בעיה בריאותית?
החשיבות לגדל: זה לא רק מראה
לגובה יש קשר עם הסיכון למחלות שאינן מדבקות, כמו השמנת יתר, לסרטן. גובה, מכיוון שהוא קשור לצריכת מזון, קשור גם לרמת האינטליגנציה, אפשרות לזיהום וגם פרודוקטיביות. זה כמובן ישפיע על התוצר. זה מה שהופך את הגמילה לחשובה כל כך להתמודדות, אפילו משרד האוצר נכנס לתפקיד!
קרא גם: מדוע תפילות ג'מעה תרוויח צפופות רק בהתחלה?אה כן, אל תשכח, בכל השפעה של ההלימה, יש את המילה סיכון. לא שאנשים נמוכים חייבים לחוות את זה, ואנשים גבוהים לא צפויים לחוות את זה. כמובן שגורמים רבים אחרים תרמו לאירועים אלה.
האם יש תקווה?
הגדלת גובהם של אנשי העולם אינה בלתי אפשרית.
אזרחי מדינות במזרח אסיה כמו דרום קוריאה ויפן צברו גובה במאה השנים האחרונות.
בדרום קוריאה עצמה הייתה עלייה של 7.94 אינץ '(כ -20 ס"מ) ויפן עלייה של 6.31 אינץ' (כ -16 ס"מ). זה קרה בגלל השיפור בהרגלי האכילה.
יאללה, התחל לאכול דיאטה מאוזנת! זה הוכיח שהופך אותך לגבוה יותר, ופרודוקטיבי יותר, כמובן.
התייחסות
- השפעות גנטיות וסביבתיות על גובה מינקות ועד בגרות מוקדמת: ניתוח מאוחד המבוסס על הפרט של 45 קבוצות תאומות
- צמיחה בצמחים ובבני אדם (BBC)
- הערכת הבדלים בצמיחה לינארית בקרב אוכלוסיות במחקר הפניה לגידול רב-מרכזי של ארגון הבריאות העולמי
- תקן גדילת ילדים של מי: שיטות והתפתחות (WHO)
- הצעדה בקצרה (תזונה של WHO)
- תקן לגידול ילדים, לבנות (WHO)
- תקן לגידול ילדים, לבנים (WHO)
- האם תפיסה שלמה אפשרית לילדים חסרי תזונה פגועים?
- תרשים צמיחה (המאמא העירונית)
- הנחיות להנצחת יום התזונה הלאומי ה -58 2018 (משרד הבריאות של הרפובליקה של אינדונזיה)
- תכנון תוכנית העדיפות הלאומית לשנת 2019: מקרה לתכנית להפחתת פעלולים (משרד האוצר של הרפובליקה של אינדונזיה)
- עידוד התכנסות ואפקטיביות של התערבויות להפחתת הצרה (מזכירות סגן נשיא הרפובליקה של אינדונזיה)
- האמריקאים מתכווצים, בעוד הסינים והקוריאנים נובטים (הרדיו הציבורי הלאומי)
פוסט זה הוא פוסט תורם
אתה יכול גם להגיש את הכתיבה שלך עבור סניף, עיין במדריך כאן! אנו מחכים לעבודה הנהדרת שלך.
