האם אתה מכור לאינטרנט? בואו נכיר את המאפיינים

האינטרנט הוא כלי המספק סוגים שונים של מידע, בידור ואפילו עסקים כהזדמנויות להצלחה.

עם זאת, לא רבים מבינים שככל שנשתמש באינטרנט ללא שליטה לעתים קרובות יותר, כך נהיה מכורים יותר. התמכרות לאינטרנט הזו פוקדת את כל המשתמשים, אבל ילדים, תלמידים, תלמידים ואפילו הורים יכולים להיות.

שימוש מופרז באינטרנט יכול להשפיע על חשיבה, ריכוז, הפרעה לבריאות העין, ואפילו יכולת לקבל החלטות במוח.

מרכז ההתמכרות לאינטרנט מבוסס בסיאטל ReSTART יוצר שאלון כדי לאבחן אם מישהו מתקשה לברוח מהאינטרנט.

מנכ"ל ReSTART, הילארי קאש, אמר כי ישנם 11 סימנים להתמכרות לאינטרנט:

1.האם אתה מרגיש טוב יותר כשאתה גולש באתרים המועדפים עליך?

אם כן, היזהר. ככל שהאופוריה שלך גבוהה יותר בכל פעם שאתה מעורב בכל מה שקשור למחשבים או לפעילות באינטרנט זה סימן שאתה מתחיל להתמכר.

2. האם לעתים קרובות אתה מבלה יותר זמן באינטרנט?

אם אתה רוצה יותר זמן באינטרנט ואתה חסר מנוחה בזמן שאתה רחוק מהמחשב, אתה עלול להתחיל להתמכר.

3. האם אתה מנסה לשלוט בשימוש באינטרנט אך תמיד נכשל?

אי שליטה בהתנהגות, כולל התנהגות תוקפנית, היא סימפטום של התמכרות לאינטרנט.

4. האם לעיתים קרובות אתה מתעלם ממשפחה וחברים כדי שתוכל לבלות באינטרנט?

תיזהר, זה עוד סימן.

ילד בן 12 נאלץ לעבור טיפול בחשמל בבית החולים המרכזי באזור בייג'ינג כדי להתגבר על התמכרות לאינטרנט שחווה ביוני 2005. הילד כל כך מכור לאינטרנט. הוא בילה ארבעה ימים רצופים בבית קפה אינטרנט, בקושי אכל וישן.

קרא גם: כיצד אתה מזהה גופות של קורבנות תאונות מטוס?

5. האם אינך מעוניין בפעילויות אחרות בעולם האמיתי ומעדיף להיות ליד המחשב.

נסיגה מפעילויות אחרות היא סימן אחד לכך שאתה מתחיל להתמכר לאינטרנט.

6. האם אתה משקר לשמור סוד כמה פעמים צפית בסרטונים של סוזן בויל? או ערוץ היוטיוב של בו ברנהאם?

לשקר על אילו פעילויות אתה עושה באינטרנט מראה שאתה עמוק מדי עם האינטרנט. כי אם אתה אומר את האמת, בוודאי שההורים שלך אוסרים זאת.

7. האם האינטרנט מפריע לאחריות העבודה או הלימודים?

המשך הניסיון להתחבר לרשת למרות שהגיע הזמן ללימודים או ללימודים מעיד על כך שאינך יכול לברוח מהאינטרנט.

8. האם אתה ממשיך לחשוב על האינטרנט כאשר אינך משתמש בו?

לדוגמא, האם חשבת מה עשית באינטרנט ומה תעשה כשאתה נכנס לאינטרנט?

9. האם אתה משקר לבני המשפחה, למטפלים או למסיבות אחרות רק כדי לעשות יותר פעילויות מקוונות?

על מנת להשיג את הרצון לפעילות מקוונת אתה מוכן לשקר. ברור מאוד שאתה מכור לאינטרנט, אתה מוכן לעשות הכל בין אם זה שקר או מסתתר ברשת

10. לעיתים קרובות נשארים ערים כל הלילה, לא מצליחים לנהל זמן באינטרנט, או להקריב את זמן השינה כדי להתחבר לאינטרנט?

שינויים בדפוסי השינה הם סימן שמשהו לא בסדר.

11. האם יש לך שינויים במשקל, או שיש לך כאבי גב, כאבי ראש או מנהרת כף היד?

יכול להיות שאתה מתחיל להיות לא מופרד מהאינטרנט.

האם בדקת את התוצאות? אם יש 5 מאפיינים, אתה יכול להסיק שאתה מתחיל להתמכר לאינטרנט.

קרא גם: מה זה מם אמיתי? מממים תרבותיים לממים באינטרנט

למרות שבחיי היומיום אנחנו תמיד מחוברים לאינטרנט, זה עוזר לנו להיות חכמים בשימוש בו. זה חוקי אם אנחנו רוצים לגלוש או להיות פעילים במרחב הקיברנטי, אבל הדבר החשוב ביותר הוא לא להתעלם מההתחייבויות האחרות שלנו.

ותן זמן להשתמש באינטרנט כדי שנוכל עדיין לשים לב לבריאות שלנו ולחובות שלנו.

התייחסות:

  • התחל מחדש את החיים, טיפול לשימוש בעייתי באינטרנט
  • 11 סימנים שיש לך התמכרות לאינטרנט - כיסוי 6

הודעות האחרונות