לעלי נענע יתרונות כולל הקלה בתסמיני שפעת, עזרה לבריאות העין, הפחתת כאב ... ועוד במאמר זה
בדרך כלל אנו נתקלים בעלים של נענע באוכל, שתייה ומוצרים יומיומיים כמו ממתקים, תה, משחת שיניים ואחרים. אוכל ומשקאות המוענקים בטעם העלים יספקו תחושה קרה בפינו.
בנוסף, עלים אלה אינם משמשים רק כטעם למזון או למוצרים. עם זאת, עלים אלו מכילים גם יתרונות בריאותיים רבים, מהם היתרונות?
1. מקל על שפעת
כידוע, עלה זה יכול לעזור בהקלת הצטננות ושפעת מכיוון שהוא מכיל תמצית מנטול. מנטול הוא הגורם לתחושת קור בבליעה.
למנטול יש השפעה נוגדי קבע יעיל לריר דק וגודש באף.
2. הפחתת כאב
מאמינים כי עלי נענע הם תרופה לטיפול בכאבים בגוף. כי העלים מכילים חומרים נוגד עוויתות.
אז זה מתאים להתמודדות עם כאב. פשוט מרחו מים או שמן עלי נענע על השרירים המתוחים.
3. הגדל את עבודת המוח
לשאיפת שמן אתרי עלים מנטה יש השפעה גם על מוחנו. כלומר, זה יכול להפחית את רמות החרדה או התסכול והעייפות, כך שהמוח יכול להירגע יותר.
4. משפר את בריאות העיכול
מריחת שמן מינרלי לקיבה יכולה גם לסייע לעיכול כמו עצירות. מכיוון שהמנטול בעלה זה יכול להשפיע מרגיע על שרירי מערכת העיכול.
קרא גם: הפרעת דיכאון גדולה: הסבר, תסמינים וטיפול5. הסר את ריח הפה
ניתן למנוע ריח רע מהפה על ידי לעיסת עלים אלה ישירות.
מוצרים מריח רע מהפה מכילים בדרך כלל גם נענע. הסיבה לכך היא שעלים אלה מכילים השפעות אנטיבקטריאליות ומרעננות.
6. לְהַכִיל אנוגדי חמצון חזקים להגנה על הגוף
נוגדי חמצון שימושיים להגנה על הגוף שנמצא לעתים קרובות תחת השמש החמה.
נוגדי חמצון נחשבים מסוגלים לעצור את היווצרותם או התפשטותם של סרטן. תכולת החומצה הרומרינית בעלים של נענע יכולה גם לסייע במניעה וטיפול באלרגיות מסוימות
7. מכיל מינרלים הטובים לבריאות הגוף
בנוסף, עלה זה מכיל גם ברזל.
ברזל זה ממלא תפקיד חשוב ביצירת כדוריות דם אדומות בגופנו. זה שומר על בריאות גופנו.
8. משפר ארומת מזון
עלים אלה משמשים בדרך כלל כתערובת בבישול בגלל הארומה המרעננת שלהם. כך שזה מוסיף למאפייני האוכל או המשקאות.
9. מסייע לבריאות העיניים
לא רק גזר, ויטמין A מכיל גם עלי נענע. ידוע כי ויטמין A טוב לשמירה על בריאות העיניים וטיפול בהן.
10. שמור על עור בריא
לא רק לבריאות האיברים, עלי הנענע מכילים גם ויטמינים E ו- D הטובים מאוד לבריאות העור.
עלים אלה מסייעים גם לחידוש תאי עור מתים מכיוון שהם מכילים אותם חומצה סליצילית.
כך הם חלק מהיתרונות של עלי נענע לגופנו. כמובן שצריך לצרוך אותו במתינות. מכיוון שאם משתמשים בה בצורה מוגזמת זה יכול להשפיע לרעה על הגוף.
