זו הנקה ומוצקים נכונים

בוודאי שלעתים קרובות אתה רואה בטלוויזיה פרסומות לחלב שמזכירות לעתים קרובות את 1000 הימים הראשונים?

אמהות צעירות, במיוחד שזה עתה נולדו להן ילדה ראשונה, באמת צריכות לדעת על 1000 הימים הראשונים החשובים לגדילה והתפתחות הילד. אחד הדברים שחשוב לציין ב- 1000 הימים הראשונים הוא מתן תזונה מספקת כדי שילדים לא יחוו אותה מעכב (קומה קצרה מיותרת) וחסמי התפתחות.

במהלך 6 החודשים הראשונים לאחר הלידה, ניתן למלא את החומרים המזינים והמינרלים שהתינוק זקוק להם מחלב אם (ASI).

לא רק תזונה, חלב אם מספק גם חסינות לתינוקות מכיוון שהוא מכיל אימונוגלובולינים, שהם חלבונים שיכולים להרחיק חיידקים, ואנזימים שעלולים לפגוע ברכיבי הנבט. לכן, חלב אם הוא מזון אידיאלי לתינוקות. למרבה הצער, על פי תוצאות מחקרי הבריאות הבסיסיים (Riskesdas) בשנת 2010, רק 15.3% מהתינוקות הניקו באופן בלעדי למשך 6 חודשים.

בהשוואה לחלב פורמולה, מחקרים מראים שלתינוקות שיונקים באופן בלעדי יש צמיחה טובה יותר. בנוסף, הסיכון לפתח אנטרוקוליטיס נמק הוא נמוך יותר גם אצל תינוקות המקבלים הנקה בלעדית. אנטרוקוליטיס נמק הוא מצב דלקתי של המעי הנגרם בדרך כלל מכיוון שמעי התינוק אינו מוכן לקבל מרכיבי מזון מסוימים. בדרך כלל אנטרוקוליטיס נמק זה נחווה על ידי פגים שמקבלים חלב פורמולה, אם כי זה יכול להופיע גם אצל אלו המקבלים חלב אם. לאנטרוקוליטיס נמק יש השפעה רעה על תינוקות מכיוון שהיא עלולה להפריע לצמיחה והתפתחות ואף למוות עקב זיהום על ידי חיידקי המעי בזרם הדם.

אם התינוק אינו חווה צמיחה מספקת בהנקה בלעדית, אין פירוש הדבר שהתזונה הכלולה בחלב אם לוקה בחסר. הבעיה המתרחשת לעיתים קרובות היא הנקה לא נכונה. חלב אם ניתן כאשר התינוק מראה את הסימנים הראשונים שהוא רעב, הכולל את התינוק הפותח את פיו, מציאת מקור חלב והכנסת ידיו לפיו. בכי אינו סימן מוקדם לכך שהתינוק רעב. רוב האמהות הטריות נותנות חלב אם כשהתינוק בוכה. מה שנכון לעשות כשהתינוק כבר בוכה בגלל רעב הוא לא לתת מיד חלב אם אלא להרגיע אותו תחילה עד שהתינוק יחזור להראות את הסימנים הראשוניים שהוא רעב. אז יש לתת חלב אם מיד. אחת המטרות של פעולה זו היא שהתינוק לא יחנק בעת שתייה כשהוא לא רגוע.

בנוסף לתזמון הנתינה הבלתי הולם, שיטת הנתינה משפיעה גם על הלימות חלב אם שהושג על ידי התינוק. בהנקה אמהות רבות לא שמות לב למצב כך שהתינוק לא תמיד יקבל מספיק חלב בהאכלה אחת. התפס של האם והתינוק חייב להיות נכון והתינוק צריך לינוק ביעילות, מה שמצוין על ידי יניקה חזקה, איטית ועמוקה עם פיגור מספיק בין היניקה.

קרא גם: 5 צמחים מאמינים למגר את נגיף ה- HIV (מחקרים אחרונים)

משך ההנקה המספיק הוא סביב 10-30 דקות. לתינוקות שיונקים יש מספיק שתן 6‒8 פעמים ביום. התינוק שלך יעלה במשקל אם הוא מקבל מספיק חלב. עם זאת, קיים תהליך רגיל המתרחש אצל תינוקות בצורה של ירידה במשקל בשבוע הראשון בו התינוק מתחיל להסתגל לסביבה שמחוץ לרחם. כל עוד הירידה במשקל של התינוק בשבוע הראשון אינה עולה על 7% ממשקל הלידה והתינוק חוזר למשקל הלידה לאחר שבועיים, המשמעות היא שלתינוק אין בעיות בהנקה.

מרבית התינוקות מסוגלים לשבת עם ראשם זקוף, לתיאום עיניים, ידיים ופה לקבלת מזון ומסוגלים לבלוע אוכל מוצק עד גיל 4‒6 חודשים. המלצות מאת האגודה האירופית לגסטרופפטולוגיה ותזונה בילדים (ESPGHAN) מאפשר לתינוקות לקבל מזון משלים (MPASI) בגיל 17 שבועות או 4 חודשים. עם זאת, מתברר שבמדינות מתפתחות כמו העולם, איכות המזונות המשלימים לוקה בחסר וההיגיינה ירודה, כך שאספקה ​​מוקדמת של מזונות משלימים אכן גורמת לצמיחה לא מספקת, אפילו עד כדי ירידה במשקל. ארגון הבריאות העולמי (WHO) ערך אז מחקר ומצא כי הנקה בלעדית (ללא האכלה משלימה) במשך 6 חודשים אינה גורמת לעיכוב בצמיחה. לכן, WHO ממליץ אז לתת מזון משלים כאשר התינוק הוא בן 6 חודשים, אך לא יותר מכך מכיוון שבגיל 6 חודשים, חלב אם בלבד אינו מסוגל לענות על צרכיו התזונתיים והמינרליים של התינוק.

כמות האנרגיה שצריך להגשים מחלב אם ומוצקים בהתאם לגיל

ארגון הבריאות העולמי קובע 4 דרישות למתן מזון משלים.

הראשון נמצא בזמן; יש לתת MPASI כאשר חלב אם בלבד אינו יכול לענות על צרכי התינוק. יש להכניס מזון מוצק בגיל 6 עד 9 חודשים כדי להפחית את הסיכון לפתח בעיות אכילה אצל פעוטות. בנוסף, עיכוב צריכת מזון מוצק קשור גם להופעת תסמיני אלרגיה בגיל 5 שנים. העקביות של מזונות משלימים מתחילה במזון מרוסס כמו דייסה משובחת בגיל 6 חודשים, ואחריה ארוחות משפחתיות בעלות מרקם רטוב כמו אורז קבוצתי בגיל 12 חודשים. יתר על כן, לאחר גיל שנה, הילד יכול להתחיל לאכול אוכל שנאכל על ידי בני משפחה אחרים.

קרא גם: כיצד סמארטפון משפיע על ביצועי המוח שלך?

השני הוא האנרגיה, התזונה, ותכולת המינרלים במזונות משלימים המסוגלים לענות על צורכי התינוקות בהתאם לגיל. ניתן למלא דרישה שנייה זו על ידי שימוש במזונות מועשרים על פי גיל התינוק, כמו דייסת תינוקות הנמכרת בשוק אם קשה לספק אותה באופן עצמאי.

רכיבים תזונתיים שניתן לספק על ידי מוצקים מועשרים

השלישי בטוח; MPASI מכינים ומעבדים בצורה נקייה, נקייה מחנקות (מכיוון שהיא קשורה לקשירת קשירת חמצן בדם), ומלח וסוכר בכמויות מספיקות ומוגבלות.

התנאי האחרון היא הדרך הנכונה לתת מאכלים משלימים. דרך הנתינה הנכונה כוללת יישום לוח זמנים להאכלה, אכילה ללא הסחת דעת וכפייה, שילוב של סוגי אוכל ושימוש בזמני הארוחות לחיזוק הקשר עם התינוק.

כעת, לאחר שתדעו כיצד יש לתת חלב אם ומזונות משלימים, אל תשכחו לעקוב אחר צמיחתכם והתפתחותכם. באמצעות Kartu Menuju Sehat (KMS), יש צורך לעקוב אחר גדילת התינוק מדי חודש עד גיל 12 חודשים. יתר על כן, הילד נבדק על גובה ומשקל כל 3 חודשים עד גיל 3 שנים. ניתן לבדוק התפתחות על ידי התבוננות ביכולתו של תינוק או ילד להגיב לאינטראקציות חברתיות שניתנו, עמדות והתנהגות לרבות אופן המשחק של התינוק או הילד, והיכולת לבטא שפה מילולית ולא מילולית.


מאמר זה הוא הגשה מאת הכותב. אתה יכול גם ליצור כתיבה משלך על Saintif על ידי הצטרפות לקהילת Saintif


התייחסות:

[1] האיגוד העולמי לרופאי ילדים, 2015, שיטות האכלה מבוססות ראיות מומלצות לתינוקות ופעוטות בעולם למניעת תת תזונה, ג'קרטה.

[2] מנהל מערכת Zonamama, 2017, שלב העלייה במרקם של מוצקים לתינוקות לפי גיל, [גישה אליו //zonamama.com/tentuk-k הגדלת-מרקם-מאפסי-ביי-מבוסס-גיל / ב- 16 ביולי 2018].

[3] אנונימי, מהי אנטרוקוליטיס נמק: סיבות, תסמינים, אבחון וטיפול, [גישה אל //www.docdoc.com/id/info/condition/necrotizing-enterocolitis/ ב- 16 ביולי 2018].

[4] Wirahmadi, A, 2017, האם מזון משלים מסחרי (MPASI) מסוכן לתינוקות? [גישה אל //www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/apakah-makanan-pendamping-asi-mpasi-komersil-berbahaya-buat-bayi ב- 16 ביולי 2018].

הודעות האחרונות