מדוע התבוננות בתמונות אוכל גורמת לך להיות רעב?

מי אם אתה פותח את אינסטגרם אוהב לראות תמונות של אוכל?

ואחרי זה, פתאום הרגשתי XD רעב

מתברר שזה נורמלי.

למעשה,רק להסתכל בתמונות של אוכל טעים באינסטגרם יכול לגרום לך להיות רעב

אקסל שטייגר ואח 'במכון מקס פלאנק לפסיכיאטריה חקרו תהליכים מולקולריים לבקרת צריכת המזון. המחקר בחן את התגובות הפיזיולוגיות הספציפיות של הנבדק למזון או לחפצים שאינם אכילים. לאחר מכן בדוק את ריכוז ההורמונים השונים בדם כגון גרהלין, לפטין ואינסולין, הממלאים תפקיד בוויסות צריכת המזון.

ממחקרים אלה, הגיעו למסקנה כי העלייה בריכוז הגריילין בדם גדלה במיוחד בתגובה לגירוי חזותי באמצעות תמונות מזון.

למעשה, מהו הורמון הגרלין?

גרלין הוא פפטיד נויואנטרי שפועל כמוביל אות רעב. גרלין מתפקד להגברת ההפרשה הורמון גדילה, צריכת מזון, ועלייה במשקל.

גרלין יכול להיות מיוצר על ידי ההיפותמוס ומחוץ למוח, כגון הקיבה, הלבלב, הכליות, המעי הדק וחלקים אחרים בגוף.

הפרשה זו של גרלין עולה בתנאים של איזון אנרגיה שלילי, כגון המתרחש בזמן רעב.

מצב הירידה בהורמון זה הוא כאשר האנרגיה חיובית, כשאתה מלא או אחרי אכילה. ומשמש כמווסת מרכזי, בקרת גרלין היא התנהגות תזונתית ותהליך פיזי המעורב בחילוף החומרים במזון.

בגלל מנגנון זה ניתן להשתמש בגרלין

1. לרדת במשקל

על ידי פיתוח תרופות המורידות את רמות הגרלין או חוסמות את פעולתו

2. עלייה במשקל

תרופות המשמשות לעורר תיאבון אצל אנשים שירדו במשקל בגלל סרטן, אי ספיקת לב או הפרעות אכילה.

לפעמים גם מדיה פרסומית (מזון) מנצלת את הורמון הגירוי גרלין כדי להגדיל את המכירות ואת העניין של אנשים לצרוך את המוצרים שלהם.

דבר נוסף, לאלו מכם שרוצים לעשות דיאטה או לצום

"הימנע מהתבוננות בתמונות של אוכל מעורר תיאבון כי זה יעשה אותך רעב"

אולי אחר כך הדיאטה או הצום לא יעבדו 😀

התייחסות

//library.usu.ac.id/download/fk/fisiologi-nuraiza2.pdf

//onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1038/oby.2011.385

//www.ask-jansen.com/hormon-ghrelin-pembangkit-nafati- אוכל /

מאמר זה הוא יצירת הגשות המחברים. אתה יכול גם ליצור כתיבה משלך על Saintif על ידי הצטרפות לקהילת Saintif