תהליך מנגנון ראיית האדם וטיפים לטיפול בעיניים

מנגנון עיניים

מנגנון הראייה האנושית מתחיל מהשתקפות האור על האובייקט הנראה ואז נכנס דרך הקרנית ומפורט במאמר זה.

העין מורכבת מחלקים רבים וחלקי העין עוזרים לבני האדם להיות מסוגלים לראות בצורה מיטבית. קרא כאן את חלקי העין המלאים.

להלן מנגנון הראייה בבני אדם וטיפים לטיפול בעיניים כדי להישאר בריאות.

תהליך מנגנון ראיית האדם

מנגנון ראיית העין
  • תהליך חזותי זה מתחיל מהשתקפות האור על האובייקט הנראה ואז נכנס דרך הקרנית.
  • יתר על כן, האור יעבור הומור מימי ולתוך האישון עדשת העין.
  • בעדשת העין היא משנה צורה בהתאם לכמות האור הנכנסת לעין, ומתכופפת וממקד את האור לרשתית דרך הנוזל זְגוּגִי.
  • כאשר האור מגיע לרשתית, חלק זה של העין של הרשתית יהפוך את האור לאותות חשמליים אשר מועברים למוח באמצעות עצב הראייה.
  • אותות חשמליים שהגיעו למוח יתפרשו על ידי חלק במוח הנקרא קליפת המוח החזותית.

טיפים לשמירה על בריאות העין

לאחר היכרות עם חלקי העין ותפקודם, כמו גם את תהליך הראייה האנושית, כמובן אנו יודעים עד כמה האיבר הזה חשוב.

לכן עלינו לשמור על בריאות העין מוקדם ככל האפשר. להלן מספר טיפים שניתן ליישם כדי להגן על בריאות העין.

1. היו מודעים לסיכונים של בעיות עיניים שניתן לחוות

ניתן למנוע זאת על ידי מודעות לסיכונים של בעיות עיניים שעלולות להתרחש.

כמה גורמים שיכולים להשפיע עליו, כמו השמנת יתר, מצבים רפואיים מסוימים ולקיחת בן משפחה עם בעיות עיניים יכולים להגדיל את הסיכוי לפתח בעיות עיניים מסוימות.

2. ערכו בדיקות עיניים קבועות

בדיקות עיניים לא מבוצעות רק כאשר קיימת הפרעה בעין, אלא יש לבצע אותן באופן קבוע כדי לבדוק את בריאות העין ותפקודה.

קרא גם: 100+ דוגמאות למילים סטנדרטיות ולא סטנדרטיות + הסברים [UPDATED]

ניתן לבצע בדיקות עיניים על פי גיל. לגילאי 20-30 שנה, עדיף לבדוק את העיניים כל חמש עד עשר שנים, ואילו לבני 40 עד 54 שנים, לבדוק את העיניים כל שנתיים עד ארבע שנים.

לגילאי 55 עד 64 יש צורך בבדיקת עיניים אחת לשנה-שלוש. לגילאי 65 ומעלה, בדיקות עיניים צריכות להיעשות אחת לשנתיים.

3. יישם אורח חיים בריא

אורח חיים בריא יכול לשמור על גוף בריא ועיניים.

ניתן ליישם אורח חיים בריא גם על ידי צריכת מזונות עשירים באומגה 3 וירקות עלים ירוקים, פעילות גופנית באופן קבוע ולא חשיפת העיניים למסכי קרינה רציפים.

אורח חיים בריא נוסף הוא שינה מספקת וקבועה, ולשתות לפחות שמונה כוסות מים ביום.

4. תפסיק לעשן

עישון לא רק שפוגע בריאות, אלא גם עלול לפגוע בחלקי העיניים ובתפקודם.

עישון יכול להגדיל את הסיכון להתפתחות קטרקט ולפגוע בעצב הראייה בעין. לכן, הפסיקו את הרגל העישון שנעשה.

5. תנוח עיניים

כשעובדים על מחשב או מחשב נייד לפרקי זמן ארוכים, נחו את העיניים כל 20 דקות והסתכלו על אובייקט שנמצא במרחק של כשישה מטרים משך למשך 20 שניות.

6. הימנע מזיהום בעת הרכבת עדשות מגע

למשתמשים בעדשות מגע, שטפו תמיד את הידיים לפני שתסירו או הכניסו עדשות מגע.

אל תשכח לנקות את עדשות המגע ולהחליף אותן באופן קבוע. ואל תשתמש בו בזמן השינה.

7. הגן על העיניים

על מנת להגן על חלקי העיניים ותפקודיהם מפני חשיפה לשמש, הרכיב משקפי שמש בחוץ. בחר משקפי שמש העומדים בפני 99-100% מקרינת UVA ו- UVB.

קרא גם: סעיף 29 פסקאות 1 ו- 2 לתיקוני החוקה משנת 1945 (הסבר מלא)

עבור עובדים הנמצאים בסיכון, כמו עבודות בנייה, תיקון בתים, סקי וכן הלאה, הם זקוקים גם למשקפי מגן בעת ​​ביצוע הפעילות שלהם.

8. תפסיקי לשפשף את העיניים

לעיתים קרובות אנו משפשפים את עינינו, אך הרגל זה עלול לפגוע באופן בלתי צפוי בחלקי העיניים ובתפקודם.

שפשוף העין עלול לפגוע בכלי הדם סביב העין ולהגדיל את הסיכון לדילול הקרנית או לקרטוקונוס.

זהו ההסבר על חלקי העין ותפקידיהם. כשרואים את החשיבות של תפקוד העין, עלינו לשמור על בריאות עיניים טובה.

אם יש תלונות הקשורות להפרעות עיניים, יש לפנות מיד לרופא עיניים.

הודעות האחרונות