פונקציות של עצם העגל האנושית (הסבר מלא)

תפקיד עצמות השוק הוא להגן על הרגליים, לצרף את הברכיים, לתמוך במשקל הגוף ולספק כוח לשרירים בעת תנועה.

האם אתה יודע? גופנו מורכב מגפיים עליונות וגפיים תחתונות שעוזרות לנו לנוע.

כידוע, דוגמא לגפה העליונה היא היד ואילו הגפה התחתונה היא הרגל.

רגליים כגפה תחתונה מסייעת לבני אדם ללכת, לרוץ, לטפס ולעשות פעילויות אחרות.

הרכב עצמות הרגל האנושית מורכב מ שׁוֹקִית (פיבולה), עצם הירך ועצם השוק (עצם השוק). בינתיים, סוליית כף הרגל מורכבת מעצמות הנקראות מטטרסלים.

ובכן, בדיון זה נדון בחלק אחד של עצם הרגל, כלומר עצם השוק.

שׁוֹקִית

תפקוד עצמות העגל

שׁוֹקִית אוֹ שׁוֹקִית היא עצם ארוכה ודקה הממוקמת בחלק האחורי של הרגל.

עצם השוק ממוקמת בצמוד לעצם השוק (עצם השוק) שיש לה תפקיד חשוב בייצוב הקרסול ותמיכה בשרירי הרגל התחתונה.

למרות שאורכן זהה לעצמות השוק, עצמות השוק דקות בהרבה מעצמות השוק.

ההבדל בעובי הוא מה שגורם לשתי העצמות הללו להיות בעלות פונקציות שונות, עצם השוק מתפקדת כדי לתמוך במשקל הגוף מהברך ועד לקרסול כף הרגל, בעוד שעצם השוק מתפקדת כתמיכה לשוק וממלאת פונקציות חשובות אחרות.

פונקציות עצם עגל

להלן הפונקציות של עצם השוק האנושית,

  • מילאו תפקיד בהגנה על כפות הרגליים
  • הצמדת הברך
  • תומך במשקל הגוף ונותן כוח לשרירים תוך כדי תנועה
  • מקום היווצרותם של כדוריות הדם האדומות
  • פונקצית תמיכה בשקעים
  • משמש לשמירה על איזון הגוף
  • אחסון מלחי מינרלים בגוף
  • מגן על כף הרגל מפני פגיעה
  • כמרכיב המחובר ישירות לקרסול
קרא גם: מדוע גופנו זקוק לחמצן?

אנטומיית עצם העגל

בקצה עצם השוק (פיבולה), ממש מתחת לברך נמצא קטע עגול המכונה ראש הפיבולה. הראש הסיבי יוצר את המפרק הטיביופיבולרי הפרוקסימלי עם הקצה הצדדי של השוק.

מהמפרקים טיביופיבולרי פרוקסימלי, עצם השוק משתרעת עד גבול הקרסול.

בקרסול יש סיביות היוצרות בליטה גרמית הנקראת לרוחב מלולוס, את החלק הזה אנחנו יכולים לראות ולהרגיש כמו בליטה מחוץ למפרק הקרסול.

בחלק המדיאלי (הפנימי) של מלולוס, עצמות השוק יוצרות מפרק טיבי-פיברולרי דיסטלי עם שוקיים.

עצמות העגל יכולות לנוע מעט בהתאם לשוק, שהוא המפרק שממלא תפקיד מרכזי בתנועה של חלק זה של הרגל התחתונה. המפרקים הטיביופיבולריים הפרוקסימליים והדיסטליים מאפשרים לעצם השוק להתאים את מצבה כנגד השוק ובכך להגביר את התנועה בתנועת הרגליים.

תפקודם של שרירי עצם השוק האנושיים

בנוסף, ישנם שרירים רבים בירכיים וברגליים התחתונות שמתחברים לעצמות השוק באמצעות גידים. אחת מהן ממוקמת בשריר הברך (הירך האחורית), המכונה שריר שריר הירך. שרירים אלה עובדים על ידי משיכה על עצם השוק בכדי לכופף את הרגל ולהתכופף בברך.

מחלת עצם בעגלים

מחלות של עצמות העגל

מחלות הגורמות לרוב לנפיחות של השוקיים הן תסמונת תאים בפקקת ורידים עמוקים, קרע בגיד אכילס ודליות ורידים.

תסמונת תא מופיעה עקב לחץ מוגבר בתוך תא השרירים, וכתוצאה מכך פגיעה בשרירים עצמם, בכלי הדם ובעצבים. מפעילי תסמונת תא נגרמים על ידי שברים, פצעי ירי, דקירות, כוויות, עקיצות נחש, דימום, סיבוכים של ניתוח כלי דם ואחרים.

פציעות אחרות בשוקיים כמו התכווצויות ברגליים הינן אידיופתיות (הסיבה אינה ברורה) מה שמשפיע בדרך כלל על ביצועי שרירי השוקיים בלילה.

קרא גם: רגעי האינרציה - נוסחאות, בעיות לדוגמא והסברים

כיצד לטפל בעצמות עגל

הדרכים הבאות שניתן לעשות כדי לשמור על עצמות עגל בריאות.

  1. שמרו על עצמות עגל בריאות בעזרת פעילות גופנית סדירה, למשל, כמו ריצה קלה, מתיחות, פעילות גופנית וכושר.
  2. התחמם לפני פעילות גופנית, בין אם זה שחייה, futsal ואחרים כדי למנוע התכווצויות בעצמות השוקיים
  3. קח הרבה ויטמינים וסידן
  4. שתה הרבה מים
  5. אכלו ירקות ומזונות עתירי תזונה כמו בשר ופירות.

התייחסות

אנטיביה ותפקוד של פיבולה

הודעות האחרונות